自分後回しグセチェックリスト

自分を後回しにしているとでてくる代表的な状態をリストにしました。
当てはまるものが多ければそれだけ“自分後回しグセ”が強い可能性があります。

□ 子どもを感情にまかせて怒ってしまうことがよくある

□ 「なんで私ばっかり。」「夫だけズルい。」という気持ちがある

□ 自分の時間ができても、したい事が思いつかない

□ 子どもと離れている時は、子どものことばかり気になって集中できない

□ 同じことに何年も悩んでいる

□ 子どもの気持ちに寄り添ってあげたいと思うのに、気持ちがついてこない

□ 自分のためだけの趣味を持っていない

□ 自分以外のお母さんはみんな“いいお母さん”に見える

□ 子どもの寝顔を見て申し訳ない気持ちになる

□ 「自分は子どもへの愛情が足りないのでは…」と不安になる

□ 人一倍子育てについて真面目に考えているつもりなのにうまくいかない

自分後回しグセとは? →