時間はどのくらいかかるの?

その人の状況によるので、はっきりとお答えはできません。

ただ、ご自身の抱えている問題のしくみ、何を変えていけば問題は解消するのか、日々の生活の中で実践できる取り組みなどをレッスンで知るだけでも、かなり安心できるのではないかと思います。

今の問題を0にすることを焦らず、今既にある”できている所””素敵な所”に目を向けながらセルフセンタリングを実践していくことで、問題解消までの時間はあまり気にならなくなっていきます。

基本的にはブログでセルフセンタリングを学び、スポット的にレッスンを利用する、といったご利用も大歓迎ですので、ご自身のペースでご利用ください。