よくある質問

セルフセンタリングについて

セルフセンタリングは洗脳などではありません。

どうすれば自分が心地よく生きられるのかを学ぶレッスンです。

これまで「こうするべき。」「こうするべきではない。」という考えに阻まれて見えなくなっていた、自分自身を取り戻していく作業とも言えます。

子どものことを後回しにして自分のことをするのは、セルフセンタリングができていない人です。
セルフセンタリングを学ぶことで、子どものことを後回しにするようにはなりません。

レッスンを受ける方がどのような自分になりたいのか?が全てだと思います。

セルフセンタリングは「自分も子どもも満たせるような人になりたい。」という方のお役に立てます。

もし、「子どものことを後回しにしてでも自分を満たしたい。」という方が居たとしたら、残念ながらセルフセンタリングはその方のお役には立てません。

レッスンについて

レッスンは、ZOOMというサービスを使って行いますが、ZOOMはやりとりを声だけに設定することもできます。

お申し込みの際に備考欄に「声だけのレッスン希望」とお書きください。

安心感を感じてもらうために、こちらからはビデオ映像でレッスンを行います。

育児ストレスに悩んでいる方は、子育てが始まる前から自分を後回しにしてきていることが多いです。

ですから、悩みや考え方をじっくりと聞いた上で、ステップバイステップで考え方を変えていく必要があります。
そのためには最低でも3ヶ月程度は必要なので、単発コースよりお得な3ヶ月コースを用意しています。

単発コースは、自分の問題や課題がはっきりと見えている方や、突発的なアクシデントで「どうすればいいか分からない」という方におすすめです。

責めません。

私のモットーは「全ての人はベストを尽くしている」です。
悩みをお聞きするパートで「でもそれはあなたもよくない。」といった発言をすることは絶対にありません。

カウンセリングにもいろいろあるので、「セルフセンタリングレッスンとはカウンセリングです。」と言って言えないことはないと思います。

ですが、セルフセンタリングレッスンは、現状の悩みをお聞きした上で、具体的な取り組みをお伝えして、日常の生活の中で少しずつでも実践して頂くものですので、「ただ悩みを聞いてほしいだけ。」という方には合わないと思います。

ブログでどういう取り組みを実践していくのかをある程度つかんで「これならやっていけそう。」と思って頂けたなら、レッスンにお申し込みください。

その人の状況によるので、はっきりとお答えはできません。

ただ、ご自身の抱えている問題のしくみ、何を変えていけば問題は解消するのか、日々の生活の中で実践できる取り組みなどをレッスンで知るだけでも、かなり安心できるのではないかと思います。

今の問題を0にすることを焦らず、今既にある”できている所””素敵な所”に目を向けながらセルフセンタリングを実践していくことで、問題解消までの時間はあまり気にならなくなっていきます。

基本的にはブログでセルフセンタリングを学び、スポット的にレッスンを利用する、といったご利用も大歓迎ですので、ご自身のペースでご利用ください。

セルフセンタリングに取り組めば取り組んだだけ変わります。

ブログの記事も参考にしながら日々の生活で取り組んで頂ければ、以前とは違う自分に驚くことが増えていくはずです。

これは逆に言えば、取り組まなければ変わらないということでもあり、最終的にはご本人様の気持ち次第とも言えます。

WEll MOTHER は「変わりたい。」という気持ちを精一杯サポートさせて頂きます。

もちろん受けられます。

セルフセンタリングは、そもそも”生きづらさ”解消から生まれたので、”生きづらさ”を抱えた方にも有効です。

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